Tots tenim el nostre cafè preferit, sigui amb llet al matí o el curt de cafè a mitja tarda. Però, sabies que hi ha un cafè adequat per a cada moment del dia?
Si encara no els coneixes, llegeix atentament aquesta nova entrada de bloc, que segur que t'encantarà!
Siguis o no cafeter, als matins sempre necessitem un boost d'energia. Nits d'insomni, jornades interminables… Tot això fa que en despertar-nos, encara estiguem adormits. I és per això, que molts recorren a la tassa de cafè com auxili davant aquestes matinades.
El cafè espresso és el que s'ha de prendre al despertar per aprofitar l'energia que ens dóna la cafeïna i així reduir la fatiga substituint-la per eficàcia, a més ens ajuda a estar més atents, a causa de la presència de dopamina en el cafè, la qual afavoreix al fet que el cervell presti més atenció al que estem fent.
Després de dinar ve el moment més crític. Aquí és quan a molts ens comença a entrar la son i les poques ganes de fer quelcom.
Però res d'això que encara tenim tota la tarda per davant!
Si el que necessites és una mica d'energia res millor que un tallat, ja que estimulés el teu sistema nerviós, igual que augmenta la nostra capacitat d'alerta i concentració, just el que busquem per acabar d'afrontar la jornada.
Cafè a la nit...si o no?
Beure cafè a hores tardanes pot fer que no descansem igual o que ens costi agafar el son, però si ets d'aquells que no pot anar a dormir sense el seu cafè, la millor opció és prendre un cafè descafeïnat, ja que no posseeix cafeïna i per tant no és estimulant com ho pot ser el normal.
Així doncs, en qualsevol moment del dia el cafè pot ser el nostre major aliat. Les seves propietats antioxidants, efectes diürètics, protecció cardiovascular o la seva quantitat important de vitamina B2 i B3 fan que el cafè s'hagi convertit en un aliment més de la nostra rutina diària.
I tu, en quin moment del dia estàs llegint aquest bloc? Sigui el matí o la nit ja saps quin cafè has de prendre!
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Un café para cada momento del día
Todos tenemos nuestro café preferido, ya sea con leche por la mañana o el corto a media tarde. ¿Pero sabias que existe un café adecuado para cada momento del día?
¡Si aún no los conoces lee atentamente esta nueva entrada del blog, que seguro te va a encantar!
Seas o no cafetero, por la mañana siempre necesitamos un boost de energía. Noches de insomnio, jornadas interminables… Todo esto hace que al despertarnos, aún sigamos dormidos. Y es por esto, que muchos recurren a la taza de café como socorro frente a esas mañanas.
El café espresso es el que se debe tomar al despertar para aprovechar la energía que nos da la cafeína y así reducir la fatiga sustituyéndola por eficacia, a demás nos ayuda a estar más atentos, debido a la presencia de dopamina en el café, la cual favorece a que el cerebro preste más atención a lo que estamos haciendo.
Después de comer viene el momento más critico. Ahí es cuando a muchos nos da el bajón y nos entra el sueño.
¡Pero nada de esto que aún tenemos toda la tarde por delante!
Si lo que necesitas es un poco de energía nada mejor que un cortado, ya que estimulara tu sistema nervioso, al igual que aumenta nuestra capacidad de alerta y concentración, justo lo que uno necesita para acabar de afrontar la jornada.
Café por la noche…¿si o no?
Beber café a horas tardías puede hacer que no descansemos igual o que nos cueste coger el sueño, pero si eres de aquellos que no puede ir a dormir sin su café, la mejor opción es tomarse un café descafeinado, ya que no posee cafeína y por lo tanto no es estimulante como lo puede ser el normal.
Así mismo en cualquier momento del día el café puede ser nuestro mayor aliado. Sus propiedades antioxidantes, efectos diuréticos, protección cardiovascular o su cantidad importante de vitamina B2 y B3 hacen que el café se haya convertido en un alimento más de nuestra rutina diaria.
¿Y tú, en que momento del día estas leyendo este blog? ¡Sea la mañana o la noche ya sabes que café tomarte!
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